door Veerle | 2 aug 2022 | eten
Hoe intuïtief eten nog altijd een dieetmentaliteit kan zijn Om volledige vrijheid rond eten te ervaren moet je de eetregels in je hoofd volledig loslaten. Ja, ook die waarvan je denkt dat ze onschuldig zijn, zoals vijf stukken groenten en fruit per dag eten. Elk dieet...
door Veerle | 28 jun 2022 | bewegen
Sporten of niet sporten, aan jou de keuze Net zoals je je relatie met je lichaam moet herstellen om uit de dieetcultuur te stappen, kan dat ook het geval zijn met sporten. Je kan leren om weer met plezier te bewegen, maar ook als dat niet lukt, hoef je je daar niet...
door Veerle | 31 mei 2022 | extraatje
Dik Gelukkig Bingokaart Maak zo snel mogelijk een rij vol door de opdrachten in elk vakje uit te voeren. Je kan daarbij horizontaal, verticaal en diagonaal werken. En uiteraard mag je de kaart zo vaak mogelijk vol maken als je maar wilt! Even wat meer uitleg over deze...
door Veerle | 18 mei 2022 | lichaamsbeeld
Vaarwel, droomlichaam; welkom, gelukkig leven! Als je stopt met diëten geef je het idee op van je droomlichaam en het gelukkige leven dat daarbij hoort. Het is logisch dat je dat heel moeilijk vindt, maar het zorgt ervoor dat je uiteindelijk enkel zo wél gelukkig kan...
door Veerle | 27 apr 2022 | gezondheid
Is dik zijn ongezond? Gezondheid is iets wat altijd naar boven komt in een discussie over dikke mensen. Er wordt dan geroepen hoe ongezond het is om dik te zijn (want diabetes!), maar de werkelijkheid is niet zo zwart-wit en vraagt om veel meer nuance. Als er één...
