Lichaamsbeeld
Vaarwel, droomlichaam; welkom, gelukkig leven!
Als je stopt met diëten geef je het idee op van je droomlichaam en het gelukkige leven dat daarbij hoort. Het is logisch dat je dat heel moeilijk vindt, maar het zorgt ervoor dat je uiteindelijk enkel zo wél gelukkig kan zijn.Stel je eens voor dat je gestopt bent met...
Waarom afvallen je niet gaat helpen om je beter in je vel te voelen
Wanneer dikke mensen zich niet zo goed in hun voelen, is de oplossing duidelijk: op dieet gaan en afvallen. Maar daarmee ga je voorbij aan het werkelijke probleem en help je jezelf op lange termijn helemaal niet vooruit.Je voelt je al een tijdje niet meer zo goed in...
Hoe je beste vriendjes wordt met je spiegelbeeld
Kan één glimp van je spiegelbeeld je hele dag kan verpesten, omdat je niet houdt van wat je ziet? Dan zijn spiegeloefeningen misschien wel iets voor jou. Ik zet hier vijf oefeningen voor je op een rij, zodat ook jij weer vriendjes kan worden met je spiegelbeeld.De...
Praktische tips voor een beter lichaamsbeeld
Leren houden van jezelf en je lichaam, daar heb je tijd voor nodig. Heel veel kleine dingen lang genoeg herhalen tot ze natuurlijk aanvoelen en je er blij van wordt. Hier vind je 20 praktische tips die je kunnen helpen om weer een positieve relatie op te bouwen met...
Categorieën
Wil je op de hoogte blijven van alle nieuwe updates?
Schrijf je dan in voor de maandelijkse nieuwsbrief:
